Welche Produkte erhöhen Potenz bei Männern

Verminderte sexuelle Aktivität sich negativ auf das Selbstwertgefühl und die psychische Stimmung der Vertreter des starken Geschlechts. Bringen den Körper in Ton und, als Folge, loszuwerden solche Probleme können nicht nur von pharmakologischen Mitteln, aber auch mit Hilfe von nützlichen Produkten, erhöhen Potenz bei Männern. Erfahren Sie, wie Sie Essen müssen, um die Libido verstärken.

Was ist Potenz

In der Sexualwissenschaft dieser Begriff verstanden im engeren Sinne als die Fähigkeit der Männer erfüllen die Fortpflanzungsfähigkeit. Dabei steht nicht gleichsetzen mit Potenz Erektion, die Häufigkeit der sexuellen Kontakte oder eine sexuelle Neigung. Die genannten Begriffe sind nicht synonymous Kategorien. Im weiteren Sinne der Begriff «Potenz» ist ein umfassendes definiendum, die Teile von denen sind:

  • Stange des Mannes zum Weibe;
  • Erektionen;
  • die Funktionalität der Spermien.

Ernährung zur Steigerung der Potenz bei Männern

Liste der Produkte für die Verbesserung der Qualität des sexuellen Lebens besteht aus vielen Punkten. Die tägliche Ernährung eines jeden Mannes sollte verschiedene Produkte. Im Allgemeinen kann man sagen, dass die Grundlage wird empfohlen, die Prinzipien der Trennkost. Essen für die Potenz bei Männern sollte Reich an Aminosäuren, Vitaminen sowie makro - und Mikroelemente. Dabei ist es äußerst wichtig, die Kompatibilität der verschiedenen Produkte. Solltest du nicht kommen mit komplizierten Kombinationen. Gerichte sollten möglichst einfach und verdauliche.

Eins

Welche Lebensmittel erhöhen die Potenz der Männer

Ernährung gesunde Männer besteht aus nützlichen und richtig gekochtem Essen. Bevorzugt sollten Fisch, Fleisch, Gemüse Salate. Dabei müssen streng regulieren die Menge des konsumierten proteins. Im Falle, wenn Sie nicht tun, Aufbau von Muskelmasse, portion Fleisch oder Fisch sollte etwas reduziert werden. Nach einigen überschüssiges Protein, im Gegenteil, führt zu Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane. Die Stromversorgung für die männliche Potenz sollte gebaut werden auf der Grundlage von Informationen über den Gebrauch bestimmter Produkte, zu finden unter:

Seefisch

Ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin D, das wirkt sich positiv auf den Testosteronspiegel

Fettarme Milch

Versorgt den Körper mit Kalzium

Leichte Sorten Fleisch

Liefern Proteine (Aminosäuren)

Eier

Umfassen praktisch das gesamte Spektrum für den nützlichen Stand eine Erektion Elemente

Gemüse (Kohl, Möhren)

Fördert die Testosteron durch eine Senkung der östrogenproduktion

Obst und Beeren

Enthalten in großen Mengen Vitamin C

Kräuter (Petersilie)

Steht eine gute Quelle von Zink, verstärkt die Erektion

Nüsse

Reich an Eiweiß, Vitamin E

Blütenpollen, Honig

Enthält große Mengen an Protein, stimuliert die Sekretion von Testosteron

Dunkle Schokolade

Hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem

Obst

Produkte zur Steigerung der Potenz bei Männern sind eine Natürliche Möglichkeit, die Fruchtbarkeit wiederherzustellen ohne die Beteiligung von pharmazeutischen Mitteln. Diversifizierung Ihr tägliches Menü zu fruchtigen Salaten, Smoothies und anderen solchen Gerichten, Sie sichern den eigenen Körper praktisch mit den notwendigen makro - und Mikronährstoffen, Antioxidantien. So, unter den süßen Früchten, die männliche Kraft, die Spezialisten besonders empfohlen, Zitrusfrüchte und Granatäpfel.

5 besten Lebensmittel für die Potenz

Erfordert etwas Geduld, die Verbesserung der Qualität des sexuellen Lebens. Wenn das Problem durch Mangel an irgendwelchen Nährstoffen, eine änderung der Ernährung helfen, die Beseitigung der negativen Symptome der Senkung der Libido. Dabei ist bevorzugt natürlichen Lebensmitteln ohne GVO und anderen Chemikalien. Inzwischen die Top-5-Produkte für die Libido sind:

  1. Der Magen des Kamels – das Natürliche Aphrodisiakum trägt zur Verbesserung der Qualität der Spermien. Darüber hinaus Lab hat positive Auswirkungen auf die funktionalen Blutwerte. Der einzige Nachteil echtem «viagra» kann man meinen, dass solche Produkte, welche die Potenz bei Männern, ist es schwierig, zu erwerben.
  2. Flunder – diese wunderliche Fische ist bekannt für seine besonderen Auswirkungen auf die Männlichkeit, durch einen hohen Gehalt an Vitaminen A, B und E.
  3. Austern – Gebrauch Mollusken aufgrund der hohen Konzentration von Zink und essentiellen Aminosäuren.
  4. Makrele – das Produkt ist Reich an Omega-3 und Omega-6-Säuren, da wirkt sich außergewöhnlich gut auf den männlichen Körper.
  5. Kohlrabi – das Gemüse ist Reich an Vitaminen B1, K, S, makro - und Spurenelementen, wichtig für die normale Libido.
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Produkte, welche die Potenz bei Männern sofort

In einer normalen Situation für die schnelle Steigerung der Libido der Person, die Probleme an dieser Front, Arzneimittel verwenden. Dabei ist der größte Teil des starken Geschlechts gar nicht bewusst, dass es Produkte für die Verbesserung der Potenz. So zum Beispiel den Magen eines Kamels in der Lage, in wenigen Minuten helfen, den Mann wieder sexuelle Solidität. Angesichts der Tatsache, dass dieses Aphrodisiakum schwierig zu erwerben, angemessen wäre, nennen mehr als die verfügbaren Produkte für die Potenz QuickSteps:

  • Walnüsse;
  • Wachteleier;
  • Smetana;
  • Ingwer;
  • Honig;
  • Spargel.

Was trinken FR die erhhung der Potenz

Frisch gepresste Säfte sind in der Lage, nicht nur effektiv den Durst löschen, sondern auch helfen bei Impotenz. So, der Marktführer unter den Früchten, die Libido, ist ein Granat. Das Getränk, das aus dieser Frucht, verbessert die Durchblutung der Beckenorgane, behebt viele Kreislauf-Probleme. Nicht weniger wirksam bei der Impotenz wird als Saft aus Sellerie. Seiner konstituierenden unprotectsection beteiligt sich an der Bildung von Testosteron. Außerdem sollten wir nicht vergessen, über die Ingwer-Tee. Dieses Getränk seit alten Zeiten gilt als Mittel zur Erhöhung der männlichen Kraft.

Was sollte

Produkte für die männliche Energie, in der Regel sind ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung. In dem Fall, wenn der Vertreter des starken Geschlechts bevorzugt Essen fettige, frittierte Lebensmittel, Fastfood, unabhängig vom Alter, die Probleme mit der reproduktiven Funktion der ihm praktisch garantiert. Verhindert das vorzeitige ausbleichen der sexuellen Aktivität möglich, ausgeschlossen von der Ernährung:

  • geräuchert;
  • raffiniertes Produkte;
  • Vollmilch;
  • Alkohol (Bier, Wein etc.);
  • Zucker;
  • Kaffee.
Drei

Rezepte für die Potenz der Männer

Das gewünschte Ergebnis in Form einer Erhöhung der sexuellen Aktivität kann durch eine angemessene Anpassung in Ihrer Ernährung. Dabei ist es wichtig zu gewährleisten, den normalen Blutfluss zum sexuellen Organ, dass es unmöglich ist, ohne eine ausreichende Verzehr von reinem Wasser. Im Falle, wenn Sie rechtzeitig zu Essen und aufgeben schlechten Gewohnheiten, die Reaktion des Körpers nicht lange auf sich warten. So, unter den vielen Gerichten, die nützlich für die Potenz, die Besondere Aufmerksamkeit verdienen:

  1. Kaviar beet. Die Zubereitung dieses köstlichen leckereien dauert sehr wenig Zeit. 4 im Voraus gekochten rote Beete, 2 Gurken und 2 Knoblauchzehen müssen durch den Fleischwolf drehen und gut mischen. Die fertige Masse mit einem guten Olivenöl und schwarzem Pfeffer.
  2. Fisch gedünstet. Fischfilet in Scheiben schneiden und legen Sie die Haut nach unten auf den Rost des dampfgarers. Dann fügen Sie eine Prise Meersalz, gehackten Zwiebeln und Petersilie. Gießen Sie Wasser und Kochen 15 Minuten bei schwacher Hitze. Das fertige Gericht Gießen Sie den Zitronensaft und garniert mit Pinienkernen.
16.08.2018