Top-10-Produkte, die Potenz zu steigern

Wie sagte die älteste, berühmteste Arzt aller Zeiten – «Wir Essen, was wir Essen». Aus diesem Ergebnis — je mehr nützliche Produkte, desto besser die Gesundheit.

Produkte, welche die Potenz — der wichtigste Faktor eines jeden Mannes. Zu wissen, dass Sie auf Ihre Ernährung aufgenommen werden können und für die kommenden Jahre zu vergessen, über die Probleme im Bett, und in dringenden Fällen.

Welche Vitamine und Spurenelemente sind unverzichtbar

Produkte erhöhen Potenz

Für eine gute Wirkung in den Körper des Kerls müssen regelmäßig kommen die Lebensmittel, Reich an Spurenelementen. Die wichtigsten von Ihnen:

  1. Vitamin B9 (Folsäure) – ist notwendig für die Gesundheit der Blutgefäße, Nervenfasern, vom Zustand abhängt, den Grad der Füllung des Penis mit Blut, Erregung;
  2. Vitamin A ist verantwortlich für die Synthese von Proteinen, Fetten, Sexualhormone;
  3. Vitamine – notwendig für Ausdauer, Aktivität, Vitalität, starke Nerven-System;
  4. Vitamin E – ist verantwortlich für die Anzahl und Qualität der Spermien, den Tonus der Blutgefäße, Blutbildung;
  5. Vitamin C – notwendig für einen starken Schutz der natürlichen und der Lebensfähigkeit «Kaulquappen»;
  6. Vitamin D – das hängt von seinem Niveau des Inhalts des Phosphors, des Kaliums, des Kalziums, die für eine korrekte Funktion der Harnwege;
  7. Zink – ist beteiligt bei der Produktion von Testosteron, von dessen Menge hängt von der Arbeit des gesamten Systems Reproduktionen;
  8. Selen – verbessert die Produktion von Testosteron, Qualität und Menge der Spermien, schützt vor der Entwicklung von Tumoren in der Prostata;
  9. Magnesium – erhöht die Produktion von Sexualhormon, verantwortlich für die Gesundheit des Kreislaufsystems, der Prostata;
  10. L-Carnitin, die Teilnahme an der Bildung einer starken Erektion, die Produktion von qualitativ hochwertigen Samen.

Fast alle Vitamine oder Elemente erhalten Sie aus der Nahrung, wenn Sie richtig Ihre Ernährung zu machen. Eine solche Ernährung wird weit diätetischen, wie viele glauben, sondern im Gegenteil, sättigend und vollwertig.

Was die meisten nützlich

Produkte zur Steigerung der Potenz bei Männern gibt es mehrere Gruppen, die die Grundlage des Menüs.

Nüsse

  • enthalten Zink, Vitamin E, Magnesium, Arginin – Element, verantwortlich für die Synthese von Stickstoffmonoxid, ohne die Erektion tritt nicht auf;
  • für die Potenz der Männer wichtig, alle Arten von Nüssen. Der nutzen wird maximiert , wenn Sie Essen Sie roh täglich. Ihre Wirksamkeit ist weniger als bei Zugabe zu anderen Gerichten(Teil Spurenelementen verliert bei der thermischen Bearbeitung), aber ist die Verwendung auch erlaubt;
  • steigern Sie die Wirkung hilft die Verbindung von Nüssen mit Obst, Gemüse, Honig;
  • das größte Ergebnis für die Verbesserung der Potenz bringen Pinienkerne, Sie können in unbegrenzter Menge verzehrt werden, Muskatnuss, es genügt ganz wenig.

Feine Muskatnuss zu verkaufen in der Abteilung für Gewürze jedem Supermarkt, aber das nützt ihm nicht — gefräst, verliert er seine Eigenschaften, wird einfach die Würze.

Meeresfrüchte

  • in der maximalen Menge enthalten Zink, Selen;
  • als Produkte für die Erhöhung der Potenz eignen sich alle Meerestiere, aber den größten Wert haben Austern, Haie, Rochen;
  • fast alle Meeresfrüchte — Natürliche Aphrodisiaka, und daher erhöhen die Libido und sexuelle Kraft fast sofort;
  • für eine schnelle Verbesserung der erektilen Funktion man Sie besser roh (wenn möglich) oder setzen minimaler wärmebehandelt.

Eier

Ernährung für die Potenz
  • einen besonderen Platz in den Produkten, die einen positiven Einfluss auf die Potenz der Männer, besetzen Wachtel-oder Hühnereier, Sie sind Reich an Eiweiß, einen hohen Gehalt an Phosphor, Eisen, Aminosäuren;
  • der tägliche Verzehr von Eiern deutlich erhöhen Libido, geben lang anhaltende Erektionen, schnelle Wiederherstellung nach dem Sex;
  • die Körpertemperatur Wachtel beträgt etwa 40 Grad, so dass Wachteleier Salmonellen enthalten, können Sie Sie roh trinken.

Fleisch

  • unverzichtbar für die männliche macht rotes Fleisch diätetischen Sorten, Wild, die intimsten Teil des männlichen Tieren — Testikel;
  • Fleisch — ein tolles Aphrodisiakum, ist verantwortlich für die Prozesse des Nervensystems, die zu einer großen Sexualtrieb.
  • um das Essen für die Potenz sei sinnvoll, das Fleisch muss gekocht oder ausgelöscht mit der richtigen, leicht garniert, besser – Gemüse;
  • übertreiben Sie nicht, große Mengen von Fleisch Proteingehalt zu erhöhen. Dies erfordert zusätzlichen Energieaufwand auf seine Verarbeitung und wie nicht traurig, die entgegengesetzte Auswirkungen auf die männliche Fähigkeit.

Knoblauch und Zwiebeln

  • unter allen Vertretern der Gaben der Natur besitzen den vollen Komplex der «männlichen» Vitamine, Aminosäuren, makro -, Mikroelemente;
  • der tägliche Konsum stabilisiert den Hormonhaushalt, stärkt die Immunität;
  • ein wichtiges Merkmal — behalten Ihre nützlichen Eigenschaften auch nach der thermischen Behandlung, da verbessern Ihren ätherischen ölen «Nachbarn in der Pfanne».

Honig

  • der hohe Gehalt an Eiweiß Hyperämie verbessert: wird ein vollwertiges Nebenfluss des Blutes zum kleinen Becken, was bedeutet, dass die Dauer der Erektion, die Kraft der sexuellen Erregung;
  • nützlich wie der Honig und andere Bienenprodukte, Sie verbessern die Synthese von Testosteron, erhöhen die Spannkraft, Ausdauer, durch sein beeindruckendes Glucose und Fructose.

Jedoch sei es nicht Wert, sich zu engagieren, süße Lunge kann zu einer Gewichtszunahme führen – 10 Gramm Honig pro Tag ist genug.

Trauben

  • benötigen Männer bei Problemen mit der Potenz, wenn durch die Verletzung der Arbeit des Kreislaufsystems;
  • positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem in allen Formen, einschließlich Saft, Rosinen, Wein (in Maßen!);
  • hebt Herren-Funktionen, erhöht die Anzahl der gesunden aktiven Spermien, und deshalb fähig, den Umgang mit Unfruchtbarkeit.

Schokolade

  • bezieht sich auf Produkte für die Potenz schnelle Wirkung, enthält einzigartige Chemische verbindungen, die auf die Psycho-emotionalen Zustand des Menschen. Evoziert ein Gefühl von Verliebtheit, verbessert die Stimmung, erhöht die Libido, die Produktion von androgenen;
  • um den gewünschten Effekt nehmen Sie nur schwarze Schokolade mit hohem Kakaoanteil, ohne Füllstoffe (außer Nüsse), eine Extreme Option – heiße Schokolade.

Sellerie

  • enthält alle Mineralien und Vitamine, die für die Vermehrung des Menschen — von der sexuellen Lust, bis Ejakulation gesunde Samenflüssigkeit;
  • in Erster Linie Gerichte mit Sellerie steigern die Produktion von Testosteron, hängt von dem Hormonhaushalt und alle Funktionen des reproduktiven Systems.

Lab

Schokolade bei Potenz
  • eine der exotischsten für die inländischen Produkte für Männer Potenz — Lab oder Kamel-Magen. In den östlichen Ländern gilt er als natürliches Analogon von Viagra, Wirkung von seinem fast sofortigen Verzehr. Rausholen ist schwierig, aber lohnt es, T. K.;
  • verwenden Sie es in kleinen Mengen, was bedeutet, dass ein Magen zu lange dauern;
  • speichern kann lang sein, denn für das Ergebnis der Magen eines Kamels bereiten in besonderer Weise – in Form von alkoholischen Tinktur oder getrocknet.

Welche Lebensmittel sind schädlich

Schädliche Produkte für die Potenz gibt es auch, deshalb ist nötig es aus der Nahrung zu beseitigen oder zumindest zu versuchen, Sie zu reduzieren Ihren Verbrauch auf ein Minimum.

In der Liste der verheerendsten gehören:

  1. Alkoholische Getränke – Spermien abtöten, fördern die Entwicklung von Krankheiten des Nervensystems, Herz-Kreislauf-System, verursachen vorzeitige Dysfunktion.
  2. Zuckerhaltige Limonaden – übermäßiger Gebrauch führt zu Austrocknung, und dies erhöht die Viskosität von Sperma und Blut.
  3. Fleisch – schädlich für die Gesundheit von Männern dadurch, dass in Ihnen enthaltenen geräucherte Flüssigkeit verstärken kann toxische Wirkungen auf Hoden, wirkt es sich auf die Produktion von Testosteron.
  4. Pflanzenöl (außer Olivenöl) – reduziert die Synthese von androgenen.
  5. Süße Hefe-Gebäck, andere Produkte aus Weizenmehl.

In der Liste der schädlichen Produkte für die Potenz, gefährlich beim Verzehr in großen Mengen, enthält auch:

  1. Vollmilch.
  2. Soja.
  3. Das Essen von fast-Food-Restaurants.
  4. Bier.
  5. Mayonnaise und andere kompetentes und Saucen.
  6. Snacks.
  7. Koffein.
  8. Koriander.

Für voller Selbstvertrauen aufgeben, nur, wo sind Konservierungsstoffe, GVO, künstliche Farbstoffe und andere Chemie, allmählich «vergiften» Sie und Ihre Kraft.

Was ist noch wichtig für eine starke männliche Kraft?

Nur die Einhaltung einer Diät oder die Grundsätze der richtigen Ernährung für die Steigerung der Potenz bei Männern nicht genug. Die Sorge um die Gesundheit müssen integriert werden. Achten Sie auf solche Faktoren:

  • gesundes Leben – die wichtigsten Zerstörer der Gesundheit — Gewohnheiten, häufige Stress, sitzende Tätigkeit, längere sexuelle Enthaltsamkeit oder sexuelle Beziehungen. Reduziert Sie auf ein Minimum (und es ist besser, beseitigen Sie vollständig), können Sie erheblich verbessern die Gesundheit und die sexuellen Möglichkeiten;
  • sportlichen Belastung. Essen nur gesunde Lebensmittel für eine Erektion, ein junger Mann riskiert, wählen ein paar Pfunde oder verdienen erektile Dysfunktion, wenn er wenig bewegt. Sport und Körperkultur müssen unbedingt vorhanden sein im Leben eines Mannes jeden Alters. Ihr Aussehen spielt keine große Rolle, die Hauptsache ist, dass Unterricht regelmäßig und brachten Spaß.

Ob Apotheken-und vitaminkomplexe

  • nützliche Produkte für Männer sind jene, dass die notwendigen für die vollwertige Arbeit des fertilen Systems der chemischen Elemente. Doch nicht jeder Kerl ist in der Lage, täglich Essen, Meeresfrüchte oder frisches Obst und Gemüse, enthalten Nitrate. Das erste ist nicht immer möglich aufgrund finanzieller Gründe, die zweite – wegen der Saisonalität. Ein großer Teil der Produkte, die Verbesserung der Potenz, die aus verschiedenen Gründen nicht für jedermann zugänglich. Hilfe von Vitamin-Mineral-komplexe erstellt von pharmakologischen Unternehmen;
  • Multivitamine empfohlen, alle Männer des älteren Alters, unabhängig von der Vollständigkeit und Richtigkeit der Ernährung, viele Elemente sind nicht immer richtig verdaut wegen der altersbedingten Veränderungen. Die Wahl des Medikaments ist am besten Profis überlassen nach der Untersuchung, aber Sie können es tun und selbst;
  • komplexe für Männer entwickelt vielen, den Vorzug geben, aber die Tatsache, dass in Apotheken verkauft und sind in der Zusammensetzung alle notwendigen Vitamine, Zink, Selen und Magnesium. Dies ist die übliche komplexe und speziell für die Jungs.

Fazit

übungen

Starker Potenz – eine Folge der koordinierten Arbeit von vielen inneren Organen, so Essen, so dass Sie alle voll funktionierten.

27.01.2019